Under graviditeten utsettes kroppen for en rekke endringer. Kroppens tyngdepunkt forflyttes og det blir en økning av en rekke hormoner som påvirker ligamentene i kroppen. Disse naturlige forandringene fører ofte til instabilitet og trøtthetsverk i ryggen både lumbalt og thorakalt. Mange blir korte i setemuskulaturen og kan oppleve smerter i muskelfestene øverst på lårbenet, lysken og over symfysen. Har du problemer med dette er kanskje TENS et godt hjelpmiddel?
Det er trygt å bruke TENS i svangerskapet. Labour TENS er spesielt utviklet med tanke på barnefødsler. Det har blitt faglig undersøkt, prøvd og testet siden 60-årene og kan behandle ryggsmerter under svangerskapet. Unngå TENS i før uke 36 hvis legen ikke anbefaler det, elektrodene må ikke plasseres på gravid mage og ikke bruk apparatet om du har en pacemaker.
Hvorfor bruke TENS?
- Uskadelig for barnet
- Smertekontroll uten medikamenter
- Kan gi øyeblikkelig og langvarig smertelindring
- Få bivirkninger
Lumbale ryggsmerter og trøtthetsverk: Et elektrode par longitudinelt på hver side av columna. Høyfrekvente program oppleves oftest mest behagelig.
Thoracale ryggsmerter: Elektrodeplassering for økt sirkulasjon og bevegelighet mellom skulderbladene. Et elektrode par longitudinelt på hver side av ryggraden. Her anbefales både høy- og lavfrekvente TENS program.
Lave ryggsmerter med utstråling, ved ømhet i seteregion eller symfysesmerter: To elektroder plasseres paravertebralt i ryggen. De to andre elektrodene plasserer i L1 segmentet i lysken over hofteleddet eller over muskelfestene på lårbenet (trocanter), over setemuskulaturen (m. piriformis) eller langs muskel buken på låret. Her kan både høy- og lavfrekvente program anvendes.
NB! Sett aldri elektrodene på magen under svangerskapet og unngå å koble et elektrode par sammen over symfysen/magen. Apparatet bør brukes ved forsiktighet de første tre månedene av svangerskap.
Behandling: 30-60 minutter opptil flere ganger daglig. Ved bruk av lavfrekvent strøm kan det oppstå lett treningsverk i muskulaturen.
