Nyheter

TENS mot menstruasjonssmerter

TENS mot menstruasjonssmerter

Menstruasjonssmerter (dysmenoré) skyldes som regel kramper i livmoren. Ved tilstander som endometriose eller infeksjoner i bekkenet kan også smertene forverres under menstruasjon. Smertene arter seg som regel som kramper i midtre og nedre del av magen. Noen ganger kjennes smertene også nedover benene eller i korsryggen.

 

Som regel behandles menstruasjonssmerter med såkalte NSAIDs – Non Steroid Anti-Inflammatory Drugs. Noen har også god effekt av å bruke p-piller eller hormonspiral. Varmeflaske mot mage/smertefullt område eller et varmt bad gir også god smertelindring hos mange.

 

TENS er et medikamentfritt alternativt til smertelindring ved menstruasjonssmerter. TENS reduserer ikke krampene i livmoren, men hindrer smertesignalene fra disse krampene i å nå frem slik at brukeren opplever mindre smerte.

 

Forskning på TENS mot menstruasjonssmerter:

I en studie fra 2012 fikk 21 kvinner prøve TENS gjennom 4 menstruasjonssykluser. Her ble både opplevd smerte (målt ved VAS) og bruk av smertestillende medikamenter signifikant lavere. En tredjedel av deltakerne sluttet å bruke smertestillende medikamenter. Ved oppfølging 6-8 måneder etter at studien var avsluttet fortsatte to tredjedeler av kvinnene å bruke TENS apparatene for å oppnå smertelindring. [i]

 

Høyfrekvent strøm fungerer bedre enn lavfrekvent strøm for å oppnå smertelindring ifølge en litteraturstudie som inkluderte 9 randomiserte-kontrollerte studier. Lavfrekvent TENS ga like lite smertelindring som placebo TENS. Det er på bakgrunn av dette at vi anbefaler høyfrekvente innstillinger til denne indikasjonen.[ii]

 

En randomisert, blindet studie fra 2017 med 134 deltakere viste signifikant reduksjon av smerte (målt med NRS) og forbruk av NSAIDs. I denne studien brukte de 2-100 Hz i 30 minutter daglig fra og med første til og med siste menstruasjonsdag. [iii]




 

Elektrodeplassering og apparatinnstillinger:

Prinsipper om å plassere elektrodene over det smertefulle området gjelder også her. Dersom smertene sitter mest på magen plasseres elektrodene der, eller på korsryggen dersom smertene sitter i rygg og nedover i benene. Man bruker høyfrekvent (80 Hz) eller høyintensitetsstimulering på høy strømstyrke i ett minutt. Når menstruasjonssmertene kommer skrus strømmen opp til brukeren kjenner at strømmen begynner å motvirke smertene.  

Bruk gjerne program P04 eller still inn eget program på PC1-PC3 (frekvens: 150 Hz, pulsbredde: 200 µs).

Behandlingen kan gjentas flere ganger.

Last gjerne ned vår behandlingsveileder her.

 

Kilder:

BMJ BestPractice Painful Periods.



[i] Schiotz, et al. «Treatment of dysmenorrhea with a new TENS device (OVA)» J Obstet Gynaecol, 2007. 27(7): p. 726-8.

[ii] Proctor, et al. «Transcutaneous electrical nerve stimulation and acupuncture for primary dysmenorrhea» Cochrane Database Syst Rev, 2002;(1):CD002123.

[iii] Bai, et al. «Effect of transcutaneous electrical nerve stimulation therapy for treatment of primary dysmenorrhea», 2017. 96(36) p. e7959. 

Relaterte saker:

  • Kjenner du til mulighetene ved testvinneren NeuroTrac MultiTENS?

    Kjenner du til mulighetene ved testvinneren NeuroTrac MultiTENS?

    Transkutan Elektrisk Nerve Stimulering (TENS) har dokumentert effekt ved en rekke plagsomme smertetilstander som rygg-og bekkensmerter, artrosesmerter, postoperative smerter, diabetisk nevropati, menstruasjonssmerter o.a.. TENS apparatet NeuroTrac MultiTENS er vår bestselger innen smertelindring og muskelstimulering. Prisgunstige MultiTENS tilbyr mange muligheter og kombinasjoner i behandlingen. Vi nevner noen av de mest brukte her.
    Les mer...

Relaterte produkter:

  • NeuroTrac Obstetric TENS
    NeuroTrac Obstetric TENS

    To-kanals TENS apparat til bruk under fødsel, ved generelle bekkensmerter og nedre ryggsmerter. Fjernkontroll følger med....

  • NeuroTrac MultiTENS
    Kan rekvireres av lege
    NeuroTrac MultiTENS

    NeuroTrac MultiTENS er et enkelt og brukervennlig to-kanals apparat for smertelindring og muskelrehabilitering. Indikasjoner: Nociseptiv smerte, neuropatiske smerter og andre behandlingsindikasjoner...

  • Hudelektroder 90x50 mm
    Hudelektroder 90x50 mm

    Elektrodene har en selvklebende, vannbasert og latexfri gel som gjør de myke, og enkelt å plassere på hvilken som helst kroppsdel....

  • Hudelektroder 100x50 mm
    Hudelektroder 100x50 mm

    Elektrodene har en selvklebende, vannbasert og latexfri gel som gjør de myke, og enkelt å plassere på hvilken som helst kroppsdel...