Smertelindring & muskeltrening

Plakater/Plansjer

Her finner du våre plakater og plansjer: Bekkenbunn kvinne Bekkenbunn mann Vulva overflateanatomi Dermatomkart Vi har også utarbeidet skriveblokker for de anatomiske plansjene som er praktiske for den kliniske hverdag. Vi har mange flotte behandlingsveiledere som du finner under de relevante fagområdene. Ønsker du materiell tilsendt? Ta kontakt med oss!

Les mer om Plakater/Plansjer

Brukerveiledninger og tilleggsinformasjoner ved TENS apparater

Hvis du leter etter en brukerveiledning eller informasjon om apparater for nervestimulering og smertelindring, kan du finne den her: NeuroTrac TENS- brukerveiledning NeuroTrac MultiTENS- brukerveiledning NeuroTrac TENS Obstetric- brukerveiledning NeuroTrac TENS Rehab- brukerveiledning NeuroTrac TENS Sports- brukerveiledning Produktark og kortbrukerveiledninger: Hudelektroder produktark NeuroTrac MultiTENS: NeuroTrac MultiTENS kortbrukerveiledning NeuroTrac MultiTENS produktark Øreklips- produktark Vagusnervestimulering behandlingsveileder NeuroTrac […]

Les mer om Brukerveiledninger og tilleggsinformasjoner ved TENS apparater

Trening av bekkenbunn etter fødsel

Gjennom svangerskap og fødsel utsettes bekken¬bunnen for stadig økende trykk og strekkes maksimalt. Vekten fra livmor, barn, fostervann og morkake presser ned på store muskelgrupper. Etter en fødsel er muskulaturen i bekkenbunnen betydelig svekket, og må trenes opp for å gjenvinne normal funksjon. Dette gjøres ved hjelp av knipeøvelser.

Les mer om Trening av bekkenbunn etter fødsel

Smertelindring under fødsel

Under fødselen trekker muskulaturen i livmoren seg kraftig sammen i det vi kaller rier. Sammentrekningene er så kraftige at de gir smerter, som regel over symfysen*, i lyske og korsrygg.
Men kroppen har sine egne smertestillende stoffer; endorfiner og enkefaliner. Endorfiner kalles gjerne kroppens eget morfin.

Les mer om Smertelindring under fødsel

BEHANDLINGSVEILEDER VED POSTOPERATIVE SMERTER: TENS

Vi har utarbeidet en ny veileder for TENS behandling ved postoperativ smerte basert på tilgjengelig dokumentasjon som viser redusert bruk av opioider og bivirkninger som kvalme og oppkast. Behandlingsveilederen gir deg informasjon om blant annet apparatvalg, programforslag, elektrodeplassering og dokumentasjon. Du kan enten laste ned behandlingsveilederen her eller ta kontakt for å få den tilsendt på post@quintet.no. […]

Les mer om BEHANDLINGSVEILEDER VED POSTOPERATIVE SMERTER: TENS

BEHANDLINGSVEILEDER VED KVALME: TENS

TENS er en anvendelig og trygg behandling som også kan benyttes ved kvalme. Kvalme er en svært plagsom og vanlig bivirkning av cellegiftbehandling. Flere studier viser effekt av TENS for kvalme ved cellegiftbehandling; disse finner du i behandlingsveilederen. Sykelig svangerskapskvalme (hyperemesis gravidarum) kan også behandles med TENS.

Les mer om BEHANDLINGSVEILEDER VED KVALME: TENS

Forslag til elektrodeplassering ved fødselssmerter

Kvinnen må gjerne teste ut og bli kjent med apparatet før fødselen. Mange kvinner kan også ha nytte av et TENS-apparat igjennom svangerskapet da dette kan lindre stivhet og trøtthet i blant annet rygg. Det er trygt å bruke TENS fra uke 12.
Det anbefales å starte TENS-behandlingen i hjemmet allerede når kvinnen kjenner de første kynnerne og riene. Apparatet kan stå på under hele fødselsforløpet. Man starter gjerne med å plassere elektrodene på ryggen der man har mest vondt. Etter hvert kan de med fordel flyttes mer og mer ned i korsrygg og seteregion, frem i lyske eller til lår. Vi anbefaler høyfrekvent (HF) under smerteriene og lavfrekvent (LF) når smertene avtar. Bruk håndomkobleren for å skifte mellom programmene

Les mer om Forslag til elektrodeplassering ved fødselssmerter

Forslag til elektrodeplassering ved rygg-og bekkensmerter i svangerskapet

Det er dokumentert effekt av transkutan elektrisk nervestimulering for rygg-og bekkensmerter i siste trimester av svangerskapet. Elektrodeplassering: Lave ryggsmerter med utstråling, ved ømhet i seteregion eller ved symfysesmerter. To elektroder plasseres paravertebralt i ryggen. De to andre elektrodene plasseres i L1 segmentet i lysken over hofteleddet eller over muskelfestene på lårbenet (trocanter),­ over setemuskulaturen (m. piriformis) […]

Les mer om Forslag til elektrodeplassering ved rygg-og bekkensmerter i svangerskapet

Utlånsavtale NeuroTrac TENS Obstetrics

For deg som ønsker alternativ smertelindring ved rygg-og bekkenrelaterte smerter og under fødsel. TENS (transkutan elektrisk nervestimulering) er en velkjent metode for alternativ smertelindring og har vært brukt under fødsel i en årrekke i land som Australia, Sverige og Storbritannia. TENS er trygt å bruke i svangerskapet etter 12. svangerskapsuke ved f.eks bekkenrelaterte smerter, under fødselsforløpet og i barselperioden. En fersk studie viser at TENS gir betydelig reduksjon i smerte under fødsel og utsetter behovet for farmakologisk smertelindring.

Les mer om Utlånsavtale NeuroTrac TENS Obstetrics

Smertelindring for gravide

Under graviditeten utsettes kroppen for en rekke endringer. Kroppens tyngdepunkt forflyttes og det blir en økning av en rekke hormoner som påvirker ligamentene i kroppen. Disse naturlige forandringene fører ofte til instabilitet og trøtthetsverk i ryggen både lumbalt og thorakalt.

Les mer om Smertelindring for gravide

TENS ved menstruasjonssmerter

Menstruasjonssmerter (dysmenoré) skyldes kramper i livmoren. Smertene behandles vanligvis medikamentelt eller med p-piller. Flere studier har vist god effekt av TENS for å lindre disse smertene. TENS reduserer ikke aktiviteten i livmormuskelen, men blokkerer smertesignalene slik at de ikke når fram til hjernen og stimulerer hjernen til å frigjøre endorfiner.

Les mer om TENS ved menstruasjonssmerter

Elektrodeplassering og programvalg: Nakke og rygg

Nakke: Her foretrekkes et høyfrekvent eller modulert program. Program P01-P13. Her vil fortrinnsvis høyfrekvente- (P01,P02,P03,P04) eller modulerte program (P11,P12) foretrekkes.   Rygg: TENS: Program P01-P13.  Her vil fortrinnsvis høyfrekvente- (P01,P02,P03,P04) eller modulerte program (P11,P12) foretrekkes TENS: Program P01-P13. Her vil fortrinnsvis høyfrekvente- (P01,P02,P03,P04) eller modulerte program (P11,P12) foretrekkes. Ulik Stimulering på Kanal A og B for […]

Les mer om Elektrodeplassering og programvalg: Nakke og rygg

Elektrodeplassering og programvalg: Skulder

TENS: Program P01-P13. Her vil fortrinnsvis høyfrekvente- (P01,P02,P03,P04) eller modulerte program (P11,P12) foretrekkes. For mer muskelaktivering velges P05 eller P06. TEMS: «Scapulahumeralerytmen» og holdningskorreksjon P14, P15, P16, P17.   TENS: sirkulasjon og smertelindring. Program P01-P13. Her vil fortrinnsvis høyfrekvente- (P01,P02,P03,P04) eller modulerte program (P11,P12) foretrekkes. Ved ønske om muskelstimulering velges lavfrekvent P05 eller P06. TEMS: Aktivering […]

Les mer om Elektrodeplassering og programvalg: Skulder

Elektrodeplassering og programvalg: Hånd/arm, albue og overarm

Hånd/arm: TEMS: Håndtrening. Plasser elektrodene over muskelbuken. Stimuler med et TEMS, altså et muskelstimuleringsprogram som inneholder arbeid /hvile. Skru opp mA til det ses en synlig kontraksjon. Stimuler gjerne bilateralt og test frisk side. Håndtrening, program P14, P15, P16 eller P17.   Albue: TENS: sirkulasjon og smertelindring omkring albue. Program P01-P13. Her vil fortrinnsvis høyfrekvente- […]

Les mer om Elektrodeplassering og programvalg: Hånd/arm, albue og overarm

Elektrodeplassering og programvalg: Kne

Ved artrose og andre smertetilstander i kneet anbefales et høyfrekvent TENS-program. Elektrodene plasseres nær leddet på begge sider av leddet. Ved smertetilstander, nedsatt mobilitet og nedsatt muskelkraft omkring kneet kan m. quadriceps eller m. vastus medialis stimuleres med transkutan elektrisk muskelstimulering TEMS-program P14, P15, P16 eller P17 (bilde 2 og 3). Muskelstimulering vil kunne gi […]

Les mer om Elektrodeplassering og programvalg: Kne

Elektroplassering og programvalg: Fot (hallux valgus) og underben

Hallux valgus: TEMS: Muskelstimulering ved hallux valgus. Elektrodene plasseres over senen. Anbefalt program P14, P15, P16, P17.   Underben: Tibialis anterior Peroneus Gastrocnemius, Soleus, akillissenen Muskelstimulering P14, P15, P16 eller P17. 1. Plasser elektrodene over muskelbuken m. Tibialis anterior. 2. Plasser det ene elektrodeparet over muskelbuken m. Tibialis anterior og det andre over m. peroneus. […]

Les mer om Elektroplassering og programvalg: Fot (hallux valgus) og underben