Elektrostimulering kan starte tidligst 6 uker etter fødsel, men som regel venter man lenger. Kroppen trenger tid til å komme seg ,og det er ikke uvanlig å vente 6 måneder før man igangsetter behandling med elektrostimulering. Behandler bør gjøre en individuell vurdering i samråd med pasient. Det er imidlertid ingenting i veien for å starte knipeøvelser før det er gått 6 uker så lenge teknikken er riktig og motivasjonen er der. Mange gjør for eksempel knipeøvelser under amming slik at de får en jevnlig påminnelse. Vi anbefaler å få en gjennomgang og sjekk av teknikk fra en kompetent behandler før man trener på egenhånd. En liste over behandlere med kompetanse innen bekkenbunn finner du her: https://quintet.no/behandlere-inkontinens-og-bekkenbunnsplager/